正直に言います。
最初は、怖かったです。
「ChatGPT」という言葉はテレビで何度か聞いていました。でも、「どうせ若い人のもの」「難しそう」「何かに登録したら、お金を取られそう」——そんな気持ちがずっとあって、スマホの画面を前にしながら、何度も後回しにしてきました。
それが、ある日とうとう使ってみたんです。
最初に打ち込んだ言葉は、「こんにちは」でした。
そして返ってきた言葉を見て、思わず声を上げてしまいました。
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## そもそも「ChatGPT」って何なの？ という話
まず、難しい説明は抜きにしてお伝えします。
ChatGPTとは、**話しかけると、ちゃんと日本語で返事をしてくれるAI**です。
検索エンジン（GoogleやYahoo!）とは少し違います。検索エンジンは「キーワードを打つとリンクが並ぶ」のに対して、ChatGPTは「質問すると、まるで人間のように文章で答えてくれる」のです。
例えば、「旅行の計画を立てて」
「この手紙の文章をもう少し丁寧にして」
「最近眠れないんだけど、どうすればいいかな」
——こんな感じで話しかけたら答えてくれる相談のできる、話し相手のようなイメージです。
難しい専門知識も要りません。スマホかパソコンがあれば、今すぐ始められるんです。
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## ある日ChatGDPをはじめて使ってみた、
その日、私は夕食の後、一人でスマホを持って椅子に座ってたときに、
子どもに「一回使ってみなよ」と言われていたのを思い出して、
「よし、今日こそ」と気合いを入れて、Googleで「ChatGDP」と検索。
出てきたページを開いて、「無料で始める」というボタンを押して、メールアドレスを入力して……。
（このあたりで「やっぱりやめようかな」と思いました。でも続けました。）
登録が終わって、チャット画面が開いたとき、最初に何を打てばいいかわからなくて、とりあえず「こんにちは」と入力してエンターを押しました。
すると、すぐに返事が来たんです。
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> 「こんにちは！今日はどのようなことでお手伝いできますか？何でもお気軽にどうぞ。」
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それだけのことなんです。
おーーー、答えてくれた。
「ちゃんと日本語で答えてくれた」
「怒られなかった」
「笑われなかった」
——そんな、ただそれだけのことですが、ちょっと感動。
## 次に打った言葉は、こんなことでした
少し勇気が出たので、次の質問を打ってみました。
「明日、内科に行くのですが、先生にうまく症状を伝えられるか不安です。何か良い方法はありますか？」
返ってきた答えは、驚くほど丁寧なものでした。「事前にメモを作っておくといいですよ」「こんな項目を書いておくと伝わりやすいです」と、箇条書きで整理して教えてくれたんです。
その瞬間、「あ、これは使える」と思いました。
難しい技術でも、若者だけのものでもなく、**私の毎日の暮らしの中で、普通に役立つもの**なんだと、初めて実感した瞬間でした。
> ※ AIを使った「病院前日の相談」については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
> 👉 ［内部リンク：05「病院の前日にAIに相談したら…」記事へ］
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## 使ってみてわかった、3つのこと
実際に使い始めてみて感じたことを、正直にお伝えします。
**① 登録は思ったより簡単だった**
メールアドレスとパスワードを決めるだけです。クレジットカードは最初は要りません。無料で十分使えます。
**② 失敗しても何も起きない**
変な質問をしたら怒られるんじゃないかと思っていましたが、何を打っても穏やかに答えてくれます。「それは答えられません」と言われることもたまにありますが、責められることは一切ありません。
**③ うまく使えなくても大丈夫**
最初は何を聞けばいいかわかりませんでした。でも「何でも話しかけていい」という気楽さがわかってきたら、だんだん自然に使えるようになりました。
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## 「怖い」と思っているあなたへ
もし今、「AIって怖そう」「自分には難しそう」と感じているなら、それは当然の気持ちだと思います。私もそうでした。
でも、一つだけお伝えしたいことがあります。
**「こんにちは」と打つだけでいい。** それだけで、最初の一歩は踏み出せます。
うまく使えなくてもいい。間違えてもいい。ゆっくり、自分のペースで、試してみてください。
> ※ ChatGPTの登録方法から最初の使い方まで、丁寧に解説した記事はこちらです。
> 👉 ［内部リンク：03「60代・70代がAIを始めるための完全ガイド」記事へ］
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## ✏️ Life Logic 的まとめ
– **ChatGPTは「話しかけると返事をしてくれるAI」**。検索エンジンとは違う、会話できる道具。
– **登録はメールアドレスだけ。最初は無料**で使える。
– **最初の一言は「こんにちは」で十分**。うまく使おうとしなくていい。
– **失敗しても怒られない**。何を聞いても穏やかに答えてくれる。
– AIは若者だけのものじゃない。**60歳からでも、十分すぎるくらい使える**。
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## 最後に
このブログでは、私なおじろが60歳から実際に試してきたことを、難しい言葉を使わずにお伝えしていきます。
「AIって面白そうだな」「自分もやってみようかな」と少しでも思っていただけたなら、嬉しいです。
次回は、「AIって本当に安全なの？」という不安に正直に答えます。
> 👉 ［内部リンク：02「AIって怖くない？60歳が感じた不安と本当のこと」記事へ］
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*最後まで読んでくださって、ありがとうございます。*
*「そうそう、私もそう思ってた！」と感じた方は、ぜひXでシェアしていただけると嬉しいです。*
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